黑熊論壇  Enduro LIFE! 2005-2023.
你好 : »
訪客:  註冊 | 登入 | 會員列表 | 統計 | My日記本 | 幫助
 

作者:
標題: 騎車修車也要先填飽肚子! 上一主題 | 下一主題
kubela2002 MY日記本
版主




積分 8610
發表 4810
現金 4242
存款 500000
註冊 2008-12-3
狀態 已離線
#1  騎車修車也要先填飽肚子!

1.去菜市場或生鮮超市買菜
2.把菜先冰到冰箱
3.中晚餐前30分鐘準備煮菜、麵
4.從冰箱挑出想吃的蔬菜(請斟酌適量)
5.準備洗菜切菜
6.用乾淨的鍋子煮水
7.把洗好的蔬菜放到鍋子川燙
8.喜歡吃麵的可以加下去
9.肉類 菇類喜歡就洗一洗加下去 燙到熟
10.把燙好的所有蔬菜及麵菇濾湯後放在碗公
11.再加熱開水泡一粒濃縮高湯錠
12.蔬菜雪菇雞湯麵大功告成!!!


[ Last edited by kubela2002 on 2010-3-12 at 02:39 PM ]

附件 1: P3123138.jpg (2010-3-12 02:36 PM, 164.18 K)


附件 2: P3123139.jpg (2010-3-12 02:36 PM, 178.98 K)


附件 3: P3123141.jpg (2010-3-12 02:36 PM, 253.41 K)


附件 4: P3123142.jpg (2010-3-12 02:36 PM, 171.48 K)


附件 5: P3123143.jpg (2010-3-12 02:36 PM, 159.16 K)


附件 6: P3123144.jpg (2010-3-12 02:36 PM, 184.57 K)


附件 7: P3123145.jpg (2010-3-12 02:36 PM, 200.3 K)


附件 8: P3123146.jpg (2010-3-12 02:36 PM, 136.85 K)


附件 9: P3123147.jpg (2010-3-12 02:38 PM, 215.96 K)


附件 10: P3123148.jpg (2010-3-12 02:38 PM, 208.73 K)


附件 11: P3123149.jpg (2010-3-12 02:38 PM, 218.24 K)


附件 12: P3123151.jpg (2010-3-12 02:38 PM, 169.74 K)


附件 13: P3123152.jpg (2010-3-12 02:38 PM, 151.55 K)


附件 14: P3123153.jpg (2010-3-12 02:38 PM, 192.37 K)


附件 15: P3123154.jpg (2010-3-12 02:38 PM, 159.37 K)


2010-3-12 02:36 PM
查看資料  發送郵件  瀏覽個人網站  發個人訊息   編輯文章  引用回覆
CUV-978
版主

小咖


積分 5030
發表 4991
現金 5690
存款 100000
註冊 2008-3-5
來自 地球
狀態 已離線
#2  又是嘖嘖嘖~

太營養了~

[ Last edited by CUV-978 on 2010-3-13 at 02:29 AM ]



2輪的領空,屬於MX!
2010-3-13 02:26 AM
查看資料  瀏覽個人網站  發個人訊息   編輯文章  引用回覆


可列印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題



論壇換頁:  


網站生日 [ 聯繫我們 - 黑熊論壇 Enduro LIFE! 2005-2023.]
Powered by Discuz! 2.5 SP1 © 2001-2005 Comsenz Technology Ltd.
Processed in 0.082696 second(s), 9 queries