山林悟語
黑熊車友
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#1 最新設定
暖身運動+跳躍拍手100下
踩腳1200下
仰臥起坐200下
伏地挺身200下
練舉啞鈴30分鐘
最後一張拍攝的手臂粗的不像話
附件
1:  P7143771.JPG (2010-7-14 10:56 AM, 60.19 K)
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2: P7143772.JPG (2010-7-14 10:56 AM, 73.37 K)
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3: P7143768.JPG (2010-7-14 10:56 AM, 122.42 K)
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5: P7143779.JPG (2010-7-14 10:56 AM, 82.63 K)
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6: P7143791.JPG (2010-7-14 10:56 AM, 49.97 K)
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2010-7-14 10:56 AM |
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香魚
版主
香魚
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2010-7-14 04:39 PM |
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山林悟語
黑熊車友
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#3
| Quote: | Originally posted by sean6001 at 2010-7-14 04:39 PM:
好強啊，猛男
這樣做一輪要花多少時間啊？ |
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我都是邊做 邊聽歌 邊上網哈啦 邊喝水 ....等
通常快的話 兩個小時半
摸魚的話 三個小時半
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2010-7-14 04:54 PM |
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呆呆云
黑熊顧問團
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#4
讚!!!正港男子漢~~~
那雙手臂讓我想到綠巨人浩克
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2010-7-16 04:26 PM |
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山林悟語
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#5
| Quote: | Originally posted by 呆呆云 at 2010-7-16 04:26 PM:
讚!!!正港男子漢~~~
那雙手臂讓我想到綠巨人浩克 |
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嗯 一起來練吧 
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2010-7-16 05:50 PM |
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avk382
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#6
阿傑毅力驚人 成效也驚人
等著看海灘比妹比弟(當然就是掛著兩顆草莓的你囉)照
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2010-7-17 07:17 PM |
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